到夏季有非常多的瓜果蔬菜都成熟了，尤其是在南方，水果的类别多种多样，选择非常多。但是在夏季有些水果不应该多吃，最好少吃点，尤其是湿气比较重的朋友，因为有一些水果，被称为“湿气之王”。那被称为湿气之王的是哪些水果呢？我们就一起来看一看吧。

(资料图片)

第一种：菠萝蜜

菠萝蜜是亚热带地区特有的水果品种，它生长的环境是比较炎热潮湿的，所以菠萝蜜它也是属于偏湿热型的水果。但是有一些人吃菠萝蜜很容易产生过敏反应，这主要是因为菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶和生物碱，吃太多的话，会容易刺激身体的免疫系统，从而导致一些过敏反应的产生。

但是吃菠萝蜜也有很多的好处，比如它富含膳食纤维，能够有助于身体的消化，适当的吃菠萝蜜能够加速肠胃蠕动，但是如果吃得太多的话，很容易导致腹泻的情况。

总之，虽然菠萝蜜很容易让人产生过敏的情况，吃太多的话还容易导致拉肚子腹泻，但也不可忽视它的营养价值。

第二种：芒果

到夏天不得不提的水果就是芒果了，在南方，我们在路边就会看到有非常多的绿植芒果，当然这些芒果树并不是为了食用，而是为了吸附空气中的脏东西。但是也足以感受到南方人有多喜欢种芒果，吃芒果了。像我自己就非常喜欢吃芒果，出去在外面吃刨冰，绵绵冰时，也很喜欢吃芒果口味的。但是芒果一定不要多吃，因为吃太多会让体内的湿气变得更加严重，而且芒果还可能会导致以下的情况：

1.引发肠胃问题：老中医说，体虚脾虚的人最好不要吃很多芒果，因为芒果是凉性的，吃多了容易消化不良，肚子不舒服。所以有胃病或肠胃不好的人，一定要少吃芒果哦。

2.引发皮炎：芒果本身就是过敏原之一，对芒果会过敏的朋友也要少吃芒果，不然很容易导致皮炎等情况。

3.引起喉咙的不舒服：有些人吃芒果会喜欢吃未成熟的，但是没有成熟的芒果，它会有一些物质刺激我们的喉咙，会让我们的声音变得沙哑。所以，我们吃芒果一定要吃成熟的，如果喜欢吃不成熟的芒果也选择那些可以生吃的，比如青芒。

第三种：西瓜

到了夏天，是不是每个人都想到看着电视，抱半个西瓜，用勺子挖着吃的快乐呢？在我们小时候最开心的就是，边看电视边吃西瓜了。夏天的到来也就意味着吃西瓜的时候来了。而且西瓜一买每次都要买十几斤重的，一吃就可以吃非常多天，切开后的西瓜都会选择放在冰箱里冷藏，这样想吃的时候直接从冰箱里取出，切一块西瓜吃，冰冰凉凉的非常凉爽。

但是，很多人其实不知道西瓜它是容易产生湿气的瓜果，如果吃太多的话很容易导致体内的湿气不断增加，从而让体内的湿气更加严重。所以，吃西瓜虽然很舒服很快乐，但是也一定不要吃太多了。

此外，除了西瓜之外，香瓜、黄瓜也都会导致体内的湿气增加，在吃这一些瓜类水果的时候，大家一定要注意适量哦。

这就是今天给大家介绍的三种会让体内湿气变得更加严重的水果，它们分别是菠萝蜜，芒果和西瓜，这些水果在夏季都是大量上市的，价格虽然比较便宜，但是也不要吃多哦。进入夏天最重要的就是排湿气了，所以大家在饮食上要注重起来，不要吃了增加湿气的食物哦。